PM Sitges

appstore googleplay
Siguenos en: Facebook Twitter Instagram

SEAE

Actividades dirigidas

Tábata

 

Actividad que combina el trabajo intermitente de alta intensidad a través de la aplicación de un protocolo de trabajo basado en realizar 8 series de 20 segundos de ejercicio a máxima intensidad, con 10 segundos de recuperación, mejorando la capacidad aeróbica-anaeróbica y acelerando la pérdida de grasa.

 

<< volver