PM Sitges

appstore googleplay
Siguenos en: Facebook Twitter Instagram

SEAE

Activitats dirigides

Tàbata

 

Activitat que combina el treball intermitent d'alta intensitat a través de l'aplicació d'un protocol de treball basat a realitzar 8 sèries de 20 segons d'exercici a màxima intensitat, amb 10 segons de recuperació, millorant la capacitat aeròbica-anaeròbica i accelerant la pèrdua de greix.

 

<< volver