PM Sitges

appstore googleplay
Segueix-nos: Facebook Twitter Instagram

SEAE

Activitat física

Styledance infantil (de 3 a 5 anys i de 9 a 14 anys)
 
Classe infantil que te com  a objectiu desenvolupar el ritme musical, la coordinació i l'agilitat corporal, dintre d'un treball coreogràfic, amb moviments  molt bàsics.
 
Edat
Dia/es Horari
De 3 a 5 anys Divendres 17.30 a 18.30h
De 9 a 14 anys Dilluns i dimecres 17.30 a 18.30h
 
Zumba Kids (de 6 a 8 anys)
 

Activitat coreografiada, a base de ritmes llatins. Adaptada a nens d'entre 6 i 8 anys.

Te com a objectiu  la millora de la coordinació i l'agilitat corporal, aconseguint que els nens s'ho passin be ballant.

 
Edat Dies Horari
De 6 a 8 anys Dimarts i dijous 17.30 a 18.30h
 
TG Trainning Junior (de 15 a 17 anys)
 
Programa esportiu que combina la natació, el ciclo indoor i la carrera a peu. L'objectiu del curs és aconseguir un bon nivell tècnic, tàctic i físic en aquestes tres disciplines esportives, sota la supervisió dels nostres tècnics.
 
Edat Dies Horari
De 15 a 17 anys Dilluns i dimarts
Divendres
19.30 a 20.15 h
19.15 a 20.00 h
 
Ioga
 
El ioga és el camí d'unió del cos, la ment i la consciència a través d'unes postures corporals.

L'hata-ioga és la modalitat més coneguda i practicada a Occident. Els seus resultats són sorprenents, però només és una part del ioga.

L'absència d'esforç muscular fa que sigui assequible a tothom i a totes les edats. Es sorprenent veure amb quina facilitat l'organisme humà pot recuperar la flexibilitat perduda, el dinamisme i la vitalitat. També és el complement ideal de qualsevol activitat esportiva, ja que millora la concentració, la flexibilitat i l'elasticitat, entre d'altres.

Les postures de ioga actuen en profunditat sobre els òrgans interns, el sistema nerviós, la columna vertebral i les glàndules endocrines. El ioga procura un cos flexible i sa, nervis sòlids, ment equilibrada i una persona serena i dinàmica, però per aconseguir-ho s'exigeix una iniciació correcta.

 
Dies Horari
Dillus i dimecres 11.30 a 13.00h
Dimarts i dijous 18.00 a 19.30h

Destacats Superior